Wim Hoff Method con Carolina Campuzano

¡Bienvenido al extraordinario mundo del Método Wim Hof en el Gran Canaria Yoga Conference! ¡La receta para ser FELIZ, SANO y FUERTE!

Comenzaremos con una introducción al método y una breve explicación de la ciencia actual que hay detrás de lo que hacemos y creando un "mindset" (1er pilar) que te ayude a superar tus límites "¡Hacer posible lo imposible!", para adentraremos después en la respiración (2º pilar), perfeccionando la técnica y explorando la profundidad a la que se puede llegar en grupo. Acabaremos con la exposición al frío (3er pilar) bañándonos en una piscina con hielo, explorando el poder que tienen las bajas temperaturas sobre nuestro organismo.


Existen muchos beneficios de este método pero los más evidentes son:

- Reduce el estrés
- Mejora la calidad del sueño
- Refuerza el sistema inmune
- Diminuye la depresión
- Aumenta el rendimiento deportivo
- Saca de la zona de confort
- TE SIENTES MUY VIVO

Si quieres saber un poco más del método antes de apuntarte mira estos videos (si los miras en youtube se le pueden poner subtítulos en español:
6 min
https://www.youtube.com/watch?v=A6jqaALpEFM&t=35s
40 min
https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw&t=904s