Handstand Workshop

Taller de parada de manos:
¡Aprende a mantener el equilibrio en tus manos!
Este taller es para cualquier persona interesada en desarrollar confianza y fortaleza, y que quiera aprender a hacer una parada de manos. No es necesario que puedas hacer una parada de manos para participar.
Los estudiantes revisarán la anatomía, aprenderán sobre los músculos involucrados en la parada de manos y analizarán la postura. Se enseñarán varias técnicas para ayudar a los estudiantes a aprender cómo ponerse de pie y encontrar el equilibrio en el medio de la sala. Habrá mucho tiempo para practicar.
* Este taller es apto para todos los niveles. Se enseñarán variaciones avanzadas para estudiantes intermedios y avanzados, y modificaciones y posturas de preparación para principiantes. Algunos ejercicios desafiantes y divertidos para los compañeros ayudarán a cada alumno a aprender a confiar ya ganar confianza y valor. Este taller es excelente para profesores de yoga y estudiantes de yoga, pero también para cualquier persona que tenga interés en aprender a hacer una parada de manos. Esta pose es más accesible de lo que piensas. ¡Con la orientación y la instrucción adecuadas, también puedes aprender a mantener el equilibrio en tus manos!
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Handstand Workshop:

Learn how to balance on your hands!  

This workshop is for anyone interested in building confidence and strength, and who wants to learn how to do a Handstand.  You do not already have to be able to do a Handstand in order to participate.  

Students will review anatomy, learn about the muscles involved in the handstand, and breakdown the pose.  Several techniques will be taught to help students learn how to kick up into the pose and to find balance in the middle of the room.  There will be lots of time to practice.  

*This workshop is suitable for all levels.  Advanced variations will be taught for intermediate and advanced students, and modifications and preparation poses for beginners.  Some challenging and fun partner exercises will help each student learn to trust and gain confidence and courage.  This workshop is excellent for yoga teachers and yoga students but also for anyone who has an interest in learning how to do a Handstand.  This pose is more accessible than you might think.  With proper guidance and instruction you can learn to balance on your hands too!

¡No te despistes!

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