Running Yoga

RUNNING YOGA 60-120 MIN (taller al aire libre)
Correr yoga es la combinación de meditación, correr y yoga. Se trata de mantener el centro y la quietud.
de meditación a través de las asanas de yoga y correr. Al entrar en la "zona" del corredor a través de
La meditación antes de correr y no después de un proceso largo y a veces doloroso, hace que todo
Experimente un estado relajado de tranquilidad en movimiento. Después de correr asanas de yoga es para el estiramiento objetivo.
La clase de yoga para correr termina donde comenzó en la relajación, haciendo que el proceso sea un hermoso viaje que se completa
circulo.

RUNNING YOGA 60-120 MIN (Outdoor workshop)
Running yoga is the combination of meditation, running and yoga. It´s about keeping the center and stillness
of meditation through the yoga asanas and running. Through entering the runner’s “zone” through
meditation before the running and not after a long and sometimes painful process, makes the whole
experience a relaxed state of tranquillity in motion. The after running yoga asanas is for the targeted stretch.
The running yoga class ends where it began in relaxation making the process a beautiful journey coming full
circle.

¡No te despistes!

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