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Usando como base la primera serie de Ashtanga Yoga para afianzar fuerza y estabilidad en nuestras articulaciones, como preparación a todo lo que viene después, a lo largo de la práctica.
Prepárate para jugar con transiciones y expresiones de las asanas clásicas de Ashtanga, lo cual te ayudará a darle vida y creatividad a tu práctica.
Para los principiantes es una buena forma de afianzar una práctica de vinyasa estable y continua, a un ritmo seguro.

¡No te despistes!

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