Yoga Terapia para la Ansiedad

 

Esta clase está especialmente pensada para abordar las temporadas de crisis y ansiedad con ejercicios respiratorios, asanas, junto con el trabajo de mantener tu atención plena en el presente. Trabajaremos la aceptación no solo de lo que ocurre fuera, sino también de lo que surge en respuesta dentro, no importa qué emociones sean, forman parte de quiénes somos, las dejamos estar con nosotros. Respiración, aceptación y atención plena, son la clave para estos momentos. 

 

¡No te despistes!

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